Вітаю тебе в зоні відпочинку. Лишай за дверима всі справи, турботи. Відпусти напругу. Наповнюйся тишею та ресурсом.
Одне з найважливіших моїх усідомлень — планування слід починати з відпочинку. І це стосується планів на день, тиждень, рік, життя...
Тоді буде баланс і творчість у ресурсі, а не через виснаження та трудоголізм. Тому, зараз я маю час для себе зранку та звечора і 1-2 повних вихідних. І, дійсно, це більш приємно і продуктивно.
Запрошую тебе на мої улюблені ритуали релаксу:
- заняття йогою
- медитація
- поспівати
- зайнятися творчістю
- почитати
- отримати
- зробити масаж обличчя.
