Наше тело на 60-70 % состоит из воды. Большая часть влаги находится в коже: в дерме содержится 60-70 % воды, что составляет 15-18% всей влаги организма, в роговом слое — 10-20%, в зависимости от влажности окружающей среды. Кожа постоянно обновляется,...
Курс «Здоровий та красивий живіт»
Поєднаємо найкращі інструменти йоги, фітнесу, вісцерального масажу, остеопатії та здорового харчування для здоров’я та краси вашого животика. Що буде: 1. Вправи для самомасажу внутр. органів для усунення застійних явищ: — вправи для м’язів тазового дна— черевний замок (вакуум)— хвиля животом —...
Усвідомлене харчування
Запрошую на курс усвідомленого харчування. 📍Закрита група в ФБ 📕 Відео-презентації, завдання на фокус уваги, медитації, чек-листи, щоденник спостережень, вправи для тіла, відповіді на запитання та багато цікавого))) Ще у 2012р. я пройшла навчання на інструктора по здоровому харчуванню, проводила...
