Вітаю в нашій студії йоги. Тут тихо, затишно, медитативно.
Запали собі свічку чи ароматичну паличку, зроби кілька вдихів-вихів, розклади килимок для занять та обери, як тобі зручно потренуватися.
Варіанти практики з нами:
Там є теорія і практика, багато відео-комплексів вправ різної тривалості і з різним рівнем навантаження, аудіо-медитації, лекції по здоров’ю.
І цей курс можна придбати та поєднувати регулярну практику онлайн або в очній групі, і самостійні заняття за матеріалами курсу.
Нам дуже хочеться поділитися любов’ю до йоги, дати інструменти для здоров’я тіла і спокою розуму.
Тому ми об’єднали в курсі всі необхідні матеріали для самостійних занять.
2. Комплекси вправ йоги – Три 15-хвилинні комплекси йогічних вправ для самостійних тренувань.
3. Курс динамічних силових вправ «Здорові та щасливі» – 8 безпечних та ефективних комплексів тренувань на всі групи м’язів
4. А тут група в Фейсбук у вільному доступі. Містить медитації та цікаві матеріали.
