За окном солнечная погода, потому необходимо поднять тему о защите кожи от ультрафиолетового излучения (УФ). Солнце — это одновременно источник жизни на земле и в то же время угроза для живых клеток при чрезмерной инсоляции. Кроме того нарушения озонового слоя...
Здоровий спосіб життя
ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Все, что касается здоровья — вопрос комплексный. Важен и режим дня, и режим питания, и адекватная физическая активность, и своевременная релаксация, и другие факторы. Рассматривая здоровье и красоту кожи, нужно понимать, что кожный покров — это зеркало, которое отображает состояние здоровья...
УВЛАЖНЕНИЕ, КАК ВАЖНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ КОЖИ
Наше тело на 60-70 % состоит из воды. Большая часть влаги находится в коже: в дерме содержится 60-70 % воды, что составляет 15-18% всей влаги организма, в роговом слое — 10-20%, в зависимости от влажности окружающей среды. Кожа постоянно обновляется,...
Курс «Здоровий та красивий живіт»
Поєднаємо найкращі інструменти йоги, фітнесу, вісцерального масажу, остеопатії та здорового харчування для здоров’я та краси вашого животика. Що буде: 1. Вправи для самомасажу внутр. органів для усунення застійних явищ: — вправи для м’язів тазового дна— черевний замок (вакуум)— хвиля животом —...
Курс «Здорові та щасливі»
Динамічні силові вправи. Ефективно та безпечно. 8 Комлексів тренувань на всі групи м’язів тривалістю 30 — 45 хвилин. пакет ПОВНИЙ — доступ до групи + запис всіх занять лишається у вас — 750 грн 2. пакет ІНДИВІДУАЛЬНИЙ — доступ до групи + запис всіх...
БатаLove Travel: Йога мандрівка до маяків Португалії 12-21.05.2021
Запрошуємо тебе на Край Світу. Ми збираємося у мандрівку, де ти не тільки побачиш неймовірні краєвиди та простори, а й здійсниш подорож до свого заповітного бажання через трансформаційну гру «Маяки твоєї мрії», що червоною ниточкою буде йти крізь всю поїздку...
Жизнь после диет
Мы с Юлей Новиковой (врач-эндокринолог, психотерапевт, специалист по работе с пищевым поведением, инструктор йоги) задумали провести онлайн курс «Жизнь после диет». О доверии к телу, о контакте с ним, о понимании его потребностей и переходе к осознанному питанию и жизни...
Дахаб. Перезавантаження 2.0
Мандрівка на море 10.11-17.11.20 Запрошуємо вас з нами в подорож! Коли в листопаді буде сіро, вітряно і плакатиме дощ, ми зможемо тиждень поніжитися під сонечком, насолодитися морськими хвилями та приділити час собі. Буде йога, медитація, трансформаційна гра з метафоричними картами,...
100 днів до мрії
Я не бігаю марафони. Ні буквально, ні метафорично в діяльності. Але обожнюю тихі, неспішні прогулянки до реалізації задумів, що наповнюють енергією та мотивацією. Саме так писалися мої книги та втілювалися різні проекти. І зараз маю натхнення вирушити в таку прогулянку,...
ТИХІ СВІТАНКИ З СОБОЮ
ТИХІ СВІТАНКИ З СОБОЮ Наступна група 📅 24.08 — 20.09.2020 р. ⏰6.30 ранку або в записі у зручний для вас час. Також можна придбати доступ і пройти в своєму темпі. 👩👧👧 Секретна група в ФБ ⏱щоденні 15-хвилинки здоров’я, краси, творчості та...
Корректный подход к позвоночнику в плавании
Мы продолжаем рассматривать идеи корректного подхода к позвоночнику в различных видах спорта. Сегодня коснемся вопроса плавания, статья Инги Кармаприйи (инструктор йоги КПП, Латвия):
