Мы с Юлей Новиковой (врач-эндокринолог, психотерапевт, специалист по работе с пищевым поведением, инструктор йоги) задумали провести онлайн курс «Жизнь после диет».
О доверии к телу, о контакте с ним, о понимании его потребностей и переходе к осознанному питанию и жизни в радость.
📆 11 ноября—15 декабря
👩👩👧👧 Закрытая группа в ФБ
📍5 эфиров
📍сессии вопросов-ответов
📍5 медитаций
📍практики для перехода к осознанному, физиологичному питанию
⏰ смотреть материалы курса и выполнять задания можно в удобное для вас время.
💰 960 грн (40$)
Форма регистрации bit.ly/32qNPS2
Вот что пишет Юлия:
После проведения двух эфиров по теме диет и их последствий стало ясно, что многие женщины устали от круговорота диет и даже согласны с тем, что диеты не выход, а скорее вход в проблемы, и тут поднимается вопрос, а как быть дальше? Возникла идея создать группу общеобразовательного курса «Жизнь после диет», в которой на протяжении пяти недель мы будем обсуждать следующие темы:
- Культ тела. Эпидемия худобы.
- Что такое диеты? Когда они нужны, а когда вредны? Здоровое питание, это диета или нет?
- «Вкус халвы». Всё про голод, насыщение, вкус, аппетит и жажду.
- Переедание. Что нужно знать, чтобы не переедать.
- Рекомендации по переходу на физиологическое питание. Как не превратить это в новую диету.
Приглашаем! Ссылка на регистрацию здесь bit.ly/32qNPS2
