Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта
Впечатления первой недели здесь. Вторая неделя здесь.
Погружаюсь в воспоминания третьей недели. Все сложнее описывать словами то, что происходило внутри.
День 15
Сегодня мы вдвоем слушали тишину: я и мое отражение. Я смотрела в свои глаза и видела весь мир.
Ощущения, звуки, мысли — это было лишь фоном. Чистое восприятие, тишина, из которой рождается все, и в которую все возвращается.
Мое внимание плавно перетекает из прошлого в будущее, а я всегда остаюсь здесь. В моменте здесь и сейчас. И это мгновение длится вечность. Снова и снова.
Я есть. Жизнь есть. Все происходит. Все мы танцуем один красивый танец, переплетаясь судьбами. Это так тихо, и так звонко. Словно утро в лесу.
Этот миг неповторим. И он про любовь.
День 16
Больше нет я и она. Я встречаюсь с собой. И теперь в этом нет напряжения, поиска недостатков и достоинств, сомнений и самокопания.
Я просто провожу время с собой. И это важно, приятно, уютно. Наконец, я могу без опаски смотреть в свои глаза.
Сегодня зазеркалье сказало, что не стоит так много думать о своем предназначении, о смысле жизни, о важности того, что я делаю.
— Живи, неси свет, радуйся и люби. Все уже происходит и все уже ценно. От твоего рождения до этого момента, где ты смотришь на себя в зеркало.
— Иди за интересом, за своими ценностями, развивайся и познавай. Такая простая тайна у всех на виду. Ты здесь для познания. И каждый опыт равнозначно важен для общего информационного поля.
— Нет хорошего и плохого, лишь твоя оценка делает его таковым. Твой выбор — куда направлять внимание, свою энергию.
Мне уютны эти встречи с собой. Они несут покой и уверенность. Все происходит. Жизнь происходит. Я есть.
День 17
Я вдруг увидела в отражении свою красоту. Естественную, живую, родную. И это было так спонтанно, просто и удивительно.
Я спросила себя: «Как ты сейчас?»
И ответом было: «Я счастлива, что обращаю на себя внимание».
Потом размышляла об инсайте из детства, что я боюсь остаться одной, быть отвергнутой, недооцененной. Осознала, что, если я сама не буду отворачиваться, прятаться, не буду обесценивать свои достижения — этого никто не сделает. Я всегда с собой.
Большая ошибка — не ценить свой опыт, ведь все, что я делаю, имеет высший замысел и кто я, чтобы не уважать его?
День 18
Мое лицо. Только сейчас оно стало действительно родным. Я больше не пугаюсь его, не отворачиваюсь ни в медитации, ни в случайном отражении в повседневной жизни.
А ведь с ним я родилась. Оно единственное в мире такое, с этими родинками, ямочками, с этим разрезом глаз и формой носа. Как же его не любить? Такая бессмыслица...
Хочется ухаживать за лицом, за телом, холить и лелеять, но не переделывать.
И больше не нужно ничего доказывать ни себе, ни миру. Достаточно просто быть. И я достойна всего самого лучшего.
День 19
Я чувствую, что скоро закончится формальное путешествие в зазеркалье, но путь к себе продолжится.
Я спросила у отражения: «Чего ты хочешь?»
Оно ответило, что принятия. Попросило не колупать себя, не улучшать. Сказало помнить о времени, ценности рождения в человеческом теле и благодарности.
— Слушай свое сердце и живи с любовью.
— Есть свет — свети. Хочешь погрузиться в тьму — ныряй. От дна можно оттолкнуться и затем взлететь вверх, расправив крылья.
— Ты свободна жить открыто и радостно. Танцуй. Будь, как ребенок. Отпусти контроль.
День 20
Мысли могут приходить и уходить, меняются декорации, персонажи, настроение. Неизменно одно: я у себя есть.
Я есть. Я живу, дышу, люблю. Я ценна, как частичка большого целого. Я свободна и сильна, как океан.
Сегодня было мало слов, но много содержания. Глубокое спокойствие.
День 21
Последняя встреча в зазеркалье. Я стою на перроне и широко улыбаюсь. Не нужно прощаться, все остается внутри и я в любой момент могу обратиться к этому.
За три недели я научилась видеть и слышать себя, научилась быть с собой без напряжения и желания улучшить.
Я осознала собственную ценность и красоту. И это важно, это о главном. Все уже есть.
Благодарю...