Творческие курсы

alt="Творческие встречи для женщин"

  1. Тихие рассветы с собой — базовый онлайн-курс по созданию ежедневных ритуалов здоровья, красоты и любви к себе.

В программе: самомассаж лица, упражнения для самомассажа внутренних органов, йога, медитация, расслабление, творческие и психологические задания. Бонус курса — магия ранних рассветов для наполненного дня и формирование привычки уделять время себе.

2. «Тихое творчество».  

Онлайн-курс, который включает медитацию и разные виды творчества.

Проводится в сотворчестве с несколькими приглашенными мастерами (рисование, пение, рукоделие).

Также, мы проводим и живые встречи, где соединяются медитация и рисование акварелью. 

Вот страничка в Фейсбук, публикуем там интересное и уютное, а также сообщаем о предстоящих встречах.

3. Слова из тишины — онлайн-курс, который включает медитации и письменные практики. В медитации ум успокаивается и затем из тишины на бумаге появляются слова. О себе. О жизни. О мечтах. О важном.

Это честный разговор с собой, ответы через письмо на актуальные вопросы, поиск вдохновения на художественные тексты и формирование привычки создавать миры через слова.

4. Голос из тишиныонлайн-курс в сотворчестве с певицей и музыкантом Ольгой Прудей.

Включает медитацию и упражнения для раскрытия голоса. В медитации мы погружаемся внутрь себя, находим тишину и спокойствие, учимся концентрации внимания. А затем начинаем звучать, приобретаем свободу самовыражения через речевые игры, пение и звучание без правил.

5. МАК-ВСТРЕЧИ

Очные занятия :

  • в уютном пространстве делаем несколько практик с метафорическими ассоциативными картами на определенную тему;
  • общаемся;
  • получаем ресурсы для внутреннего спокойствия и радости!

Интересных колод с картами у меня много, тем для рассмотрения тоже.

О датах групповых встреч смотрите на моей страничке в ФБ.

 Также возможны индивидуальные занятия.

6. Трансформационная игра «Ловец снов»— это сон наяву, созданный и прожитый игроками, с помощью разных ролей и героев.

Каждый участник проходит свой индивидуальный путь, на разных этапах получая новые задания и взаимодействуя с другими игроками. Подробнее про игру здесь.

7. Трансформационная игра «Жемчужины мечты» —   игра-путешествие к мечте. Позволяет определить внутренние ресурсы и препятствия для реализации запроса и получить важные осознания в основных сферах жизни — физической, социальной, интеллектуальной, духовной. Подробнее здесь.

8. 100 шагов к мечте . 23 сентября остается 100 дней до нового года.

15 понедельников, чтобы начать ту самую новую жизнь, или отбросить пафос и драматизм и просто решить эти 100 дней делать что-то  хорошее для себя, своего тела, ума, духа, для своих желаний и целей.

За 100 дней это станет привычкой и мы проснемся новыми 1 января. Без преувеличений. Регистрация здесь  bit.ly/2m2WRnS

 

Записаться на встречу

Photo by Sam Manns on Unsplash
Bloglovin'