Жизнь после диет

Мы с Юлей Новиковой (врач-эндокринолог, психотерапевт, специалист по работе с пищевым поведением, инструктор йоги) задумали провести онлайн курс «Жизнь после диет».

О доверии к телу, о контакте с ним, о понимании его потребностей и переходе к осознанному питанию и жизни в радость.

📆 11 ноября—15 декабря

👩‍👩‍👧‍👧 Закрытая группа в ФБ

📍5 эфиров
📍сессии вопросов-ответов

📍5 медитаций

📍практики для перехода к осознанному, физиологичному питанию

⏰ смотреть материалы курса и выполнять задания можно в удобное для вас время.

💰 960 грн (40$)
Форма регистрации bit.ly/32qNPS2

Вот что пишет Юлия:

После проведения двух эфиров по теме диет и их последствий стало ясно, что многие женщины устали от круговорота диет и даже согласны с тем, что диеты не выход, а скорее вход в проблемы, и тут поднимается вопрос, а как быть дальше? Возникла идея создать группу общеобразовательного курса «Жизнь после диет», в которой на протяжении пяти недель мы будем обсуждать следующие темы:

  1. Культ тела. Эпидемия худобы.
  2. Что такое диеты? Когда они нужны, а когда вредны? Здоровое питание, это диета или нет?
  3. «Вкус халвы». Всё про голод, насыщение, вкус, аппетит и жажду.
  4. Переедание. Что нужно знать, чтобы не переедать.
  5. Рекомендации по переходу на физиологическое питание. Как не превратить это в новую диету.


    Приглашаем! Ссылка на регистрацию здесь bit.ly/32qNPS2
Bloglovin'
Если вам понравилась статья, сохраните ее и поделитесь с друзьями в соц.сетях с помощью кнопок: