49 дней исцеляющего внимания

alt="Исцеляющее внимание"

«Просто быть, что может быть лучше...» — таковы последние слова в медитации на курсе Екатерины Суратовой под названием «Исцеляющее внимание».

Катя — один из моих важных учителей и вообще, очень интересный человек.

Познакомились мы онлайн, как коллеги по преподаванию йоги, также она читала нам второй уровень инструкторского курса о связи йоги и психологии.

С того момента я влюбилась в этот подход: психология, как работа с личностью, йога, как инструмент познания духа, своей истинной природы. И бережная, глубокая, красивая поддержка профессионала на этом пути. Читать далее

Путешествие в зазеркалье. Третья неделя

alt="Зазеркалье. Третья неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта Валерия Веряскина «Будда в городе», медитация на отражение в зеркале.

Впечатления первой недели здесь. Вторая неделя здесь.

Погружаюсь в воспоминания третьей недели. Все сложнее описывать словами то, что происходило внутри. Читать далее

Путешествие в зазеркалье. Вторая неделя

alt="Зазеркалье. Вторая неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта Валерия Веряскина «Будда в городе», медитация на отражение в зеркале. Впечатления первой недели здесь. Ныряю в воспоминания второй недели. Читать далее

Путешествие в зазеркалье. Первая неделя

alt="Зазеркалье. первая неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье: встретиться с собой, своим отражением, внутренним миром.

Я уже несколько лет знакома с проектом Валерия Веряскина «Будда в городе», который искренне рекомендую всем, желающим практиковать медитацию, познавать себя, быть осознанными и видеть красоту жизни в каждом мгновении. Помимо написания статей и проведения живых встреч, Валерий регулярно делает, так называемые, облачные ритриты — онлайн-программы медитаций на определенную тематику, длительностью 1-2 месяца.

Я участвовала в нескольких курсах и с интересом откликнулась на это предложение, так как давно слышала о том, насколько мощной может быть практика медитации с зеркалом. Читать далее