Мандрівка на море 1.11-8.11.19

Давно хотіли, планували, відкладали... і наважилися!

Запрошуємо вас з нами в подорож! Коли в листопаді буде сіро, вітряно і плакатиме дощ, ми зможемо тиждень поніжитися під сонечком, насолодитися морськими хвилями та приділити час собі.

Буде йога, медитація, гра з метафоричними картами, фотосесія, навчання самомасажу обличчя. Уявляєте, скільки задоволення та ресурсу?)

Ми обрали Дахаб — непопсовий Єгипет. Туди їздять серфери, дайвери та йоги. Бо там спокійно, неспішно та красиво. Корали, неймовірні рибки та ласкаве море.

Умови прості та комфортні. Там немає luxury готелів та гамірної анімації. Є природа, спокій та приємна програма, яку ми готуємо для вас:

йога зранку щодня
— медитація або йога нідра увечері
— кожен учасник отримує фотосесію
— навчання самомасажу обличчя
— гра з метафоричними картами, що дозволить прояснити важливий життєвий запит.

Участь у всіх заходах — за бажанням.

Також можна буде з’їздити на екскурсії, пірнати з маскою або прогулятися узбережжям до знаменитої Blue Hole — красивенної підводної печери.

Все для гармонійного відпочинку.

Дати подорожі:

‪З 01.11.2019 до 08.11.2019‬ (7 ночей)

Проживання :

Готель TROPITEL DAHAB OASIS 4 *
https://www.tez-tour.com/ru/kiev/hotel.html?lang=ru&city=msk&id=71698
Номер Standard

Акційна вартість подорожі дійсна при бронюванні до 27.09!

Вартість всього туру з обраним харчуванням:

Зі сніданками та вечерями — 650 USD з людини
ALL INCLUSIVE — 735 USD з людини

Передплата — 30%. Оплата у гривні за комерційним курсу туроператора.

До вартості туру входять:

— прямий переліт Київ-Шарм ель Шейх-Київ,
— груповий трансфер до готелю в Дахабі,
— проживання у готелі 7 ночей,
— обране харчування
— медична страховка
— щоденні заняття йогою та медитацією
— фотосесія
— навчання самомасажу обличчя
— гра з метафоричними картами, що дозволить прояснити важливий життєвий запит.

Також можливі екскурсії за додаткову оплату .

Кількість місць в групі — 15 чоловік. Подорож відбудеться за мінімальної кількості учасників — 6 чоловік.

Візовий режим
Для відвідання п-ву Сінай, віза в Єгипет не потрібна
Якщо ви плануєте екскурсії на материк, віза оформлюється у аеропорту (ціна — 25 дол).

Хто ми?

Сім’я Баталових)

Ольга — інструктор йоги, ведуча творчих курсів та трансформаційних ігр, письменниця.

Олександр — інструктор йоги, фотограф, масажист.

Ми вміємо створювати атмосферу спокою, гармонії та з радістю ділимося інструментами здоров’я та щастя.

Хто хоче літечка посеред осені з користю для тіла і душі? І красивенні фотографії на додачу) Поїхали з нами!

100 кроків до мрії

Я не бігаю марафони. Ні буквально, ні метафорично в діяльності. Але обожнюю тихі, неспішні прогулянки до реалізації задумів, що наповнюють енергією та мотивацією. Саме так писалися мої книги та втілювалися різні проекти.

І зараз маю натхнення вирушити в таку прогулянку, куди запрошую і вас.

23 вересня залишиться 100 днів до нового року.

15 понеділків, щоб почати те саме нове життя, або відкинути пафос і драматизм та просто вирішити у ці 100 днів робити щось добре для себе, свого тіла, розуму, духу, для своїх мрій та бажань.

За 100 днів це стане звичкою і ми прокинемося новими 1 січня. Без перебільшень.

Що ви давно хотіли б впустити в своє життя? На що наважитися, що зробити?

Регулярні вправи для тіла, медитації, масаж? Малювання, музика, рукоділля чи кулінарія? Вивчення нової мови, керування авто, веб-дизайн? Планування подорожей чи... ще сотні, тисячі цікавих починань.

Ми всі різні і у нас різні цілі, ідеї, можливості та обставини.

Але всі ми до чогось прагнемо. І буває, починаємо нове, а потім закидаємо, бо не вистачило мотивації або сил. Або, навпаки, через перенапруження робимо, але вже не радіємо.

І тут в пригоді може стати підтримка однодумців, простір, що м’яко надихає до дій, та магія маленьких кроків.

Хочете у таку прогулянку?
Що це буде:

👨‍👩‍👧‍👧 Закрита група в ФБ з 23.09 до 31.12.2019

📹 Раз на тиждень — відео з практиками для тіла, розуму, свідомості, уяви та натхнення. Ціль маєте свою і йдете до неї, а я даю ті інструменти, що допоможуть знайти сили і настрій для реалізації мети.

💌Щоденні пости з метафоричними картами, що стануть помічниками для маленьких кроків вперед.

🎈Кожен працює зі своїми бажаннями і мріями, і в той же час отримує підтримку ведучої та групи.

Хочете з нами? Ласкаво прошу. Реєстрація тут  bit.ly/2m2WRnS

💸 Вартість повного курсу тривалістю три з хвостиком місяці (100 днів) — 1000 грн при сплаті до 15 вересня, 1200 грн після.

Можна сплачувати кількома платежами, пишіть, домовимося.

І нехай 100 днів до нового року стануть шляхом до здійснення мрій!

Слова з тиші

Онлайн-курс медитації+письмові практики.

Я знаю, який це сильний інструмент — письмо. Як в медитації розум може заспокоїтись, а потім на папері з’являються важливі рядки.

Про себе. Про життя. Про мрії. Про те, що час відпустити.

Я не буду вчити як писати. Бо суть не в цьому.

Я створю простір та дам інструменти для проявлення себе через письмо. В мене їх багато, бо збирала роками для себе і хочеться ділитися.

А через медитацію допоможу зануритися у тишу, бездонне джерело натхнення, з якого і народжується творчість. Бо медитація дійсно змінює все. І це не езотеричний ритуал, а вміння керувати своєю увагою.

Для когось такі практики можуть стати чесною розмовою з собою і дозволять наважитися на зміни у житті.

Хтось відкриє в собі інтерес до створення сюжетів та цікаве хоббі — писати.

А хтось, можливо, отримає ресурс для здійснення письменницької мрії. Бо я вірю, що письменник, драматург живе в кожному і все залежить від фокусу уваги та сміливості спробувати.

Бонус курсу — розповім про видання книжок власними силами. В мене вже п’ята на підході, поділюся досвідом.

І трошки розповім про самі практики.

Їх багато, вони містять різні інструменти та вирішують різні задачі. А єднає їх те, що на чистому листі паперу з’являються слова, які закручуються в речення і народжують нові світи.

Є практики, де ми пишемо про те, що актуально зараз. Задаємо собі та життю питання і знаходимо відповіді-скарби.

Є вправи, де ми пірнаємо в минуле. Перебираємо спогади, шурхотимо досвідом та відкриваємо нові сенси і ресурс для себе.

Є письмо-фантазія. Ми заглядаємо в майбутнє і розплутуємо клубок мрій та бажань, виплітаючи собі стежку до нового життя.

І звісно, практики, що лоскочуть уяву, пробуджують персонажів та сюжети і спонукають писати художні тексти.

Я збираю їх в купу, обираю найцікавіші та найулюбленіші, приправляю медитативним станом та створюю простір для творчості через письмо.

Хочете в цю пригоду разом, приєднуйтесь!

  • секретна група в ФБ
  • 12 медитацій і 12 письмових практик
  • ефіри: пн, ср птн 8.00, все лишається в записі.

Реєстрація тут http://bit.ly/2T75BWg

Голос из тишины

Онлайн-курс в сотворчестве с певицей и музыкантом Ольгой Прудей.

Включает медитацию и упражнения для раскрытия голоса.

В медитации мы погружаемся внутрь себя, находим тишину и спокойствие, учимся концентрации внимания. А затем начинаем звучать, приобретаем свободу самовыражения через речевые игры, пение и звучание без правил.

📅 10-29 октября + неделя поддержки до 7 ноября 2019

⏰ вт, чтв, вск 10.00 или в записи в удобное для вас время.

👩‍👧‍👧 Секретная группа в ФБ

♥ 9 медитаций

♥ 9 занятий с голосом

♥ рекомендации для продолжения занятий.

Варианты участия:

💰 600 грн (25 $) при оплате до 20.09.19,

💰 700 грн (28 $) при оплате после 20.09.19,

💰 1200 грн (50 $) для тех, кто хочет большего. Включает в себя 30-минутные индивидуальные консультации по медитации и раскрытию голоса.

Будем рады вам! регистрация здесь http://bit.ly/2m3j6dn

ТИХІ СВІТАНКИ З СОБОЮ


ТИХІ СВІТАНКИ З СОБОЮ

📅 4-24 листопада 2019 + тиждень підтримки до 1 грудня 2019

⏰6.30 ранку або в записі у зручний для вас час.

👩‍👧‍👧 Секретна група в ФБ

⏱щоденні 15-хвилинки здоров’я, краси, творчості та гармонії:

А саме:

💆🏻‍♀️повний курс самомасажу обличчя Дзоган (з індивідуальною онлайн-консультацією 30 хв до початку курсу)

😸 вправи для самомасажу живота

🐒 короткий комплекс асан йоги

🧘🏻‍♀️медитація

✨вправи на розслаблення

+

🎨творчі завдання

+

👩‍👧‍👧пітримка групи.

Кожен день, крім неділі, я буду виходити в ефір на 15 хвилин з однією з цих тем. Ви спробуєте і самі оберете, скільки часу будете приділяти кожній протягом тижня.

Можливо вам захочеться щодня робити вправи животом та займатись творчістю, тричі на тиждень виконувати масаж обличчя, двічі — асани…

А може ваші побачення з собою матимуть зовсім інший візерунок.

Моє завдання — поділитись чудовими інструментами здоров’я, краси та гармонії, і показати, що вони можуть вплітатись у будь-який ритм життя і наповнювати вас радістю та ресурсом.

💰Базова вартість — 6️⃣5️⃣0️⃣ грн.

💎 І ще є пропозиція для тих, хто хоче більшого:

додаткове індивідуальне заняття з йоги — 1 година + додаткова індивідуальна консультація на будь-яку з тем курсу — 30хвилин.

💰Вартість такого білету 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ грн і таких місць всього 5️⃣!

Форма для реєстрації тут bit.ly/2VRbsTs або пишіть в особисті.

Давайте наповнимо життя любов’ю та увагою до себе!

Истории моих книг

alt="Knigi"

Я принимаю участие в проекте Мариам Головня «Книжный ангел» и сегодня было задание — представить свою будущую книгу. А ко мне сначала пришли воспоминания об уже написанных.

Я расскажу о том, какие они, мои рождённые книги и возможно, к ним в компанию захочет ещё одна книжная душа.

Читать далее

Письмо несмелому творцу

alt="Письмо несмелому творцу"

Ты говоришь, что тебе нет смысла, что-то создавать, ведь более опытные, шустрые, смелые, зрелые или молодые все время перехватывают у вселенского разума твои гениальные идеи?

Ты жалуешься, что пока нащупаешь чего хочешь, успеваешь увидеть лишь хвост уходящего поезда, с разноцветными вагонами и твоими мечтами в тесных купе?

Читать далее

Как написать книгу. Ценные контакты и личный опыт

alt="Knigi"

В моей жизни случился необыкновенный год, когда я написала и самостоятельно издала три книги:

Я не буду учить, как писать. Я поделюсь ценным опытом и контактами тех людей, с которыми вдохновлялась, училась писательскому мастерству и с которыми издавала книгу. Читать далее

Свидание с весной

alt="Свидание с весной"

Надеюсь, вы ходили сегодня на свидание с весной?

Такое счастье! День — настоящий подарок! Наконец, можно не выискивать проблески солнца и скудные крошки апреля.

Больше не нужно собирать по закоулкам улики просыпающейся природы и несмело улыбаться им, воровато оглядываясь, не притаилась ли за углом надоедливая зима. Так и видишь, как она подкрадывается исподтишка и в самый неожиданный момент выдыхает прямо в ухо: «Агаааа-ааа!», и затем яростно сдувает надоевшую шапку с головы и дышит заморозками на первые росточки. Читать далее