Путешествие в зазеркалье. Третья неделя

alt="Зазеркалье. Третья неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта Валерия Веряскина «Будда в городе», медитация на отражение в зеркале.

Впечатления первой недели здесь. Вторая неделя здесь.

Погружаюсь в воспоминания третьей недели. Все сложнее описывать словами то, что происходило внутри.

День 15

Сегодня мы вдвоем слушали тишину: я и мое отражение. Я смотрела в свои глаза и видела весь мир.

Ощущения, звуки, мысли — это было лишь фоном. Чистое восприятие, тишина, из которой рождается все, и в которую все возвращается.

Мое внимание плавно перетекает из прошлого в будущее, а я всегда остаюсь здесь. В моменте здесь и сейчас. И это мгновение длится вечность. Снова и снова.

Я есть. Жизнь есть. Все происходит. Все мы танцуем один красивый танец, переплетаясь судьбами. Это так тихо, и так звонко. Словно утро в лесу.

Этот миг неповторим. И он про любовь.

День 16

Больше нет я и она. Я встречаюсь с собой. И теперь в этом нет напряжения, поиска недостатков и достоинств, сомнений и самокопания.

Я просто провожу время с собой. И это важно, приятно, уютно. Наконец, я могу без опаски смотреть в свои глаза.

Сегодня зазеркалье сказало, что не стоит так много думать о своем предназначении, о смысле жизни, о важности того, что я делаю.

— Живи, неси свет, радуйся и люби. Все уже происходит и все уже ценно. От твоего рождения до этого момента, где ты смотришь на себя в зеркало.

— Иди за интересом, за своими ценностями, развивайся и познавай. Такая простая тайна у всех на виду. Ты здесь для познания. И каждый опыт равнозначно важен для общего информационного поля.

— Нет хорошего и плохого, лишь твоя оценка делает его таковым. Твой выбор — куда направлять внимание, свою энергию.

Мне уютны эти встречи с собой. Они несут покой и уверенность. Все происходит. Жизнь происходит. Я есть.

День 17

Я вдруг увидела в отражении свою красоту. Естественную, живую, родную. И это было так спонтанно, просто и удивительно.

Я спросила себя: «Как ты сейчас?»

И ответом было: «Я счастлива, что обращаю на себя внимание».

Потом размышляла об инсайте из детства, что я боюсь остаться одной, быть отвергнутой, недооцененной. Осознала, что, если я сама не буду отворачиваться, прятаться, не буду обесценивать свои достижения — этого никто не сделает. Я всегда с собой.

Большая ошибка — не ценить свой опыт, ведь все, что я делаю, имеет высший замысел и кто я, чтобы не уважать его?

День 18

Мое лицо. Только сейчас оно стало действительно родным. Я больше не пугаюсь его, не отворачиваюсь ни в медитации, ни в случайном отражении в повседневной жизни.

А ведь с ним я родилась. Оно единственное в мире такое, с этими родинками, ямочками, с этим разрезом глаз и формой носа. Как же его не любить? Такая бессмыслица...

Хочется ухаживать за лицом, за телом, холить и лелеять, но не переделывать.

И больше не нужно ничего доказывать ни себе, ни миру. Достаточно просто быть. И я достойна всего самого лучшего.

День 19

Я чувствую, что скоро закончится формальное путешествие в зазеркалье, но путь к себе продолжится.

Я спросила у отражения: «Чего ты хочешь?»

Оно ответило, что принятия. Попросило не колупать себя, не улучшать. Сказало помнить о времени, ценности рождения в человеческом теле и благодарности.

— Слушай свое сердце и живи с любовью.

— Есть свет — свети. Хочешь погрузиться в тьму — ныряй. От дна можно оттолкнуться и затем взлететь вверх, расправив крылья.

— Ты свободна жить открыто и радостно. Танцуй. Будь, как ребенок. Отпусти контроль.

День 20

Мысли могут приходить и уходить, меняются декорации, персонажи, настроение. Неизменно одно: я у себя есть.

Я есть. Я живу, дышу, люблю. Я ценна, как частичка большого целого. Я свободна и сильна, как океан.

Сегодня было мало слов, но много содержания. Глубокое спокойствие.

День 21

Последняя встреча в зазеркалье. Я стою на перроне и широко улыбаюсь. Не нужно прощаться, все остается внутри и я в любой момент могу обратиться к этому.

За три недели я научилась видеть и слышать себя, научилась быть с собой без напряжения и желания улучшить.

Я осознала собственную ценность и красоту. И это важно, это о главном. Все уже есть.

Благодарю...

Photo by Michal Lomza on Unsplash

 

Bloglovin'

Вам уютно в блоге? Подпишитесь на рассылку
Если вам понравилась статья, сохраните ее и поделитесь с друзьями в соц.сетях с помощью кнопок: