Как написать книгу. Ценные контакты и личный опыт

alt="Knigi"

В моей жизни случился необыкновенный год, когда я написала и самостоятельно издала три книги:

Я не буду учить, как писать. Я поделюсь ценным опытом и контактами тех людей, с которыми вдохновлялась, училась писательскому мастерству и с которыми издавала книгу.

Вдохновляться и писать:

1) Юлия Дикая «Лаборатория первой строчки» и ее книга «Первая строчка». Юля — настоящая Муза. С ней расправляются крылья и появляются силы на масштабные мечты и их воплощение. А, главное, все это в удовольствие! Это был мой первый писательский курс, где я получила внутреннее разрешение писать и впервые осознала магию рождения текстов из всего, что нас окружает.

2) Татьяна Спирина - книжная акушерка, настоящий двигатель прогресса. Создала бесплатный проект "Год писателя", где в начале 2016г. амбициозно заявила: «Я вытащу из вас книгу». Из меня вышло три.

Также у нее есть  "Мастерская трансформационного слова",  авторская технология написания текстов Coach stories, школа сторителлинга «Do stories».

3) Домик Писателя — проект с ежедневными заданиями от дорогой подруги и моей главной творческой вдохновительницы - Мариам Головня  (тут я написала большинство историй для "Сказки маленькому Я" и зародилa идею "Двенадцати бусин")

4) Ирина Запотоцкая — коучинг авторов, у неё на курсе за три месяца писалась и издавалась первая книга. Это было динамично, конкретно и результативно. Все то, что собиралось годами, превратилось в рукопись и настоящую книгу!

Издать книгу:

Чтобы издать книгу можно выбрать несколько путей:

1) написать и подать рукопись в разные издательства, чтобы они заинтересовались и издали за свой счет. Нюансов много — от сложности найти такое издательство, которое станет спонсором, до низкого гонорара и  специфических авторских прав. Я этот вариант для себя не приняла.

2) отдать в издательство, но сделать это за свой счет. Часть тиража распространять самостоятельно, а для части — подписать с ними договор на дистрибуцию. Я так не делала, у моих коллег отзывы разные, нужно смотреть каждый отдельный случай.

Плюс — это возможность выставить книгу в магазинах , в том числе в интернет-магазинах. Самиздат- магазины не берут.

Минус — низкий гонорар, который не так просто дождаться. Но, если обязательно хотите книгу в магазине видеть — можно пробовать.

3) Самостоятельное издательство. Можно просто написать и напечатать, если это лишь несколько экземпляров для себя, семьи, друзей. Но, если планы серьезнее, нужно получить международный номер ISBN. Его и в обычной типографии могут сделать.

Я делала свою книгу таким образом: полностью за свой счет, без издательства, печатала в типографии небольшими тиражами и сейчас продолжаю допечатывать по мере продажи книг. Представитель типографии в Киеве — Ирина Мирная.

Редакторы, корректоры  — Людмила Крылова и Юлия ДворецкаяЮлия также верстала мою третью книгу. У нее есть услуга — книга под ключ.

Иллюстратор в первой книге —  Елена Черненькая. И дизайн обложек первых двух книг ее прекрасных рук дело.

Вторую книгу я иллюстрировала сама с помощью картин, созданных на мастер-классах Светланы Рудиковой .

А для третьей книги четырнадцать портретов главной героини сделала талантливая Ольга Яценко .

Выше я написала, кто верстал мою книгу о бусинах. А первые две книги я верстала сама на сервисе www.ridero.ru.

Это самостоятельное электронное издательство. Туда заливается готовая рукопись в формате word и автор сам верстает книгу. Доступный для непрофессионалов интерфейс, возможность выбирать шрифты, делать обложку, добавлять иллюстрации. Потом за определенную плату можно скачать PDF файл готовой книги, которую можно нести в типографию, или печатать через Ридеро.

Также здесь можно бесплатно получить ISBN номер и размещение электронной книги на Litres.ru, Ozon.ru, Amazon.com и других магазинах.

Все права остаются у автора, который сам определяет стоимость книги и свой гонорар. С ними подписывается договор, все легально.

Еще один плюс Ридеро — функция «печать по требованию». Автор не дeлает никаких вложений, читатель cовершает заказ, ему печатают и доставляют, автор получает гонорар. Я эту  функцию использовала для заказов из других страни. Минус — это возможно дороже для читателя, но, учитывая стоимость почтовой пересылки, получается почти так же.

Желаю вам смелости, вдохновения и успехов в издании книг!

Bloglovin'

Муза устала

alt="Муза устала"

Муза устала. Да, они тоже устают. Все привыкли, что эти воздушные создания в любых условиях порхают, вдохновляют взмахом пушистых ресниц, возвращают свет в беспроглядной темноте, протягивают руку на самое глубокое дно.

Но, приходит время и их батарейка садится. Крылья истончаются, на лицо ложится серая тень, искорки в глазах превращаются в тусклые угольки.

Причин может быть миллион — её долго не слышат или прогоняют, талант любимого подопечного обзывают бессмысленной пляской или вовсе ленивой возней. А иногда она сама, теряет счет времени и слишком много сил тратит не там и не на тех. Особенно часто это случается с молоденькими Музами, которые, не послушав наставления опытных дам, взваливают на себя неподъёмную ответственность за чужое счастье и потом неизбежно оказываются на обочине с надломленной сердцевиной.

Не важно, что именно случилось с этой Музой, но она устала. И теперь не видела в смешном облаке — героя новой книги для писательницы, выжидающей вдохновение на балконе. Не слышала музыку в случайных обрывках фраз, из которых поэт в белой рубашке сложил бы стих. Ей больше не приходили в голову идеи о том, как перезнакомить между собой случайных людей, которые вместе могут сделать чудо для одной маленькой девочки.

Она просто устала. Какое-то время по инерции ещё сыпала остатки музьей пыльцы на подопечных, стараясь, чтобы слабость была незаметной. Однако осознавала, что её чарующее действие меркнет с каждым днём.

Сначала пыталась бороться. Делала специальные упражнения для своей силы. Смазывала крылья ароматной мазью, а на стопах рисовала мандалы хной. Исправно листала учебники и писала утренние страницы, но ничего. Ничего больше не работало. Муза просто устала.

Когда она заметила, что больше не видит солнечных зайчиков в бороде любимого и не рисует карту мира из его родинок, замечая лишь хмурые морщинки, она поняла, что пришла пора остановиться. Сделать паузу. Залечь на дно. Исчезнуть и раствориться почти для всех. Рискнуть и сойти с вертящегося колеса дел и забот, не имея никаких гарантий, что её впустят обратно.

Она просто черкнула пару строк подопечным. Имеющие открытое сердце — поймут и отпустят, будут учиться самостоятельно находить ресурсы и согласятся ждать писем. Те, что не примут и решат качать права или давать непрошеные советы — с ними лучше расстаться сейчас, не превращая взаимодействие в плохой театр. Пути назад уже нет. Впереди новая дорога, на которую ей нужно ступить.

Муза сбросила потрёпанное платье, когда-то сиявшее, как вечерний наряд. Посмотрела в зеркало и увидела полупрозрачные очертания того, что раньше было ею . Укуталась с головой в пушистый плед. Собрала маленький саквояж, в котором было лишь самое необходимое — тишина да время, и шагнула ... в никуда.

Сначала было просто темно и беспробудно. Потом, сквозь сон, она начала замечать отличие закатов и рассветов. Ещё позже, прислушалась к трелям соловья и жужжанию цикад.

Через миллионы секунд и промежутков, Музе захотелось впервые выйти в сад . Босыми ногами она прошлась по росе и слегка улыбнулась пробуждению солнца. Вечером она смотрела на звёзды и пила липовый чай.

Родниковая вода, спелый крыжовник, тихий шёпот прибоя где-то за тысячи километров, но уже слышимый внутри — эти простые радости были лучшим лекарством для уставшей Музы.

Оглядевшись, она поняла, что мир не перестал вертеться, пока она впитывала в себя ароматы лета и часами смотрела на цветущие розы. Ничто не поменялось в устройстве вселенной, пока она просто дышала морем внутри себя и сыпала песок сквозь пальцы. Жизнь продолжала происходить, даже когда Муза позволила себе остановиться.

У неё ещё все впереди. Неизвестно, как и когда. Её волосы ещё растрепанны, а голос ели слышный... Но, главное она уже сделала: вспомнила, что внутри есть море, а рядом крепкое плечо с картой мира из родинок...

Иллюстрация Brooke Shaden

Bloglovin'

Путешествие в зазеркалье. Третья неделя

alt="Зазеркалье. Третья неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта Валерия Веряскина «Будда в городе», медитация на отражение в зеркале.

Впечатления первой недели здесь. Вторая неделя здесь.

Погружаюсь в воспоминания третьей недели. Все сложнее описывать словами то, что происходило внутри.

День 15

Сегодня мы вдвоем слушали тишину: я и мое отражение. Я смотрела в свои глаза и видела весь мир.

Ощущения, звуки, мысли — это было лишь фоном. Чистое восприятие, тишина, из которой рождается все, и в которую все возвращается.

Мое внимание плавно перетекает из прошлого в будущее, а я всегда остаюсь здесь. В моменте здесь и сейчас. И это мгновение длится вечность. Снова и снова.

Я есть. Жизнь есть. Все происходит. Все мы танцуем один красивый танец, переплетаясь судьбами. Это так тихо, и так звонко. Словно утро в лесу.

Этот миг неповторим. И он про любовь.

День 16

Больше нет я и она. Я встречаюсь с собой. И теперь в этом нет напряжения, поиска недостатков и достоинств, сомнений и самокопания.

Я просто провожу время с собой. И это важно, приятно, уютно. Наконец, я могу без опаски смотреть в свои глаза.

Сегодня зазеркалье сказало, что не стоит так много думать о своем предназначении, о смысле жизни, о важности того, что я делаю.

— Живи, неси свет, радуйся и люби. Все уже происходит и все уже ценно. От твоего рождения до этого момента, где ты смотришь на себя в зеркало.

— Иди за интересом, за своими ценностями, развивайся и познавай. Такая простая тайна у всех на виду. Ты здесь для познания. И каждый опыт равнозначно важен для общего информационного поля.

— Нет хорошего и плохого, лишь твоя оценка делает его таковым. Твой выбор — куда направлять внимание, свою энергию.

Мне уютны эти встречи с собой. Они несут покой и уверенность. Все происходит. Жизнь происходит. Я есть.

День 17

Я вдруг увидела в отражении свою красоту. Естественную, живую, родную. И это было так спонтанно, просто и удивительно.

Я спросила себя: «Как ты сейчас?»

И ответом было: «Я счастлива, что обращаю на себя внимание».

Потом размышляла об инсайте из детства, что я боюсь остаться одной, быть отвергнутой, недооцененной. Осознала, что, если я сама не буду отворачиваться, прятаться, не буду обесценивать свои достижения — этого никто не сделает. Я всегда с собой.

Большая ошибка — не ценить свой опыт, ведь все, что я делаю, имеет высший замысел и кто я, чтобы не уважать его?

День 18

Мое лицо. Только сейчас оно стало действительно родным. Я больше не пугаюсь его, не отворачиваюсь ни в медитации, ни в случайном отражении в повседневной жизни.

А ведь с ним я родилась. Оно единственное в мире такое, с этими родинками, ямочками, с этим разрезом глаз и формой носа. Как же его не любить? Такая бессмыслица...

Хочется ухаживать за лицом, за телом, холить и лелеять, но не переделывать.

И больше не нужно ничего доказывать ни себе, ни миру. Достаточно просто быть. И я достойна всего самого лучшего.

День 19

Я чувствую, что скоро закончится формальное путешествие в зазеркалье, но путь к себе продолжится.

Я спросила у отражения: «Чего ты хочешь?»

Оно ответило, что принятия. Попросило не колупать себя, не улучшать. Сказало помнить о времени, ценности рождения в человеческом теле и благодарности.

— Слушай свое сердце и живи с любовью.

— Есть свет — свети. Хочешь погрузиться в тьму — ныряй. От дна можно оттолкнуться и затем взлететь вверх, расправив крылья.

— Ты свободна жить открыто и радостно. Танцуй. Будь, как ребенок. Отпусти контроль.

День 20

Мысли могут приходить и уходить, меняются декорации, персонажи, настроение. Неизменно одно: я у себя есть.

Я есть. Я живу, дышу, люблю. Я ценна, как частичка большого целого. Я свободна и сильна, как океан.

Сегодня было мало слов, но много содержания. Глубокое спокойствие.

День 21

Последняя встреча в зазеркалье. Я стою на перроне и широко улыбаюсь. Не нужно прощаться, все остается внутри и я в любой момент могу обратиться к этому.

За три недели я научилась видеть и слышать себя, научилась быть с собой без напряжения и желания улучшить.

Я осознала собственную ценность и красоту. И это важно, это о главном. Все уже есть.

Благодарю...

Photo by Michal Lomza on Unsplash

 

Bloglovin'

Путешествие в зазеркалье. Вторая неделя

alt="Зазеркалье. Вторая неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье — это онлайн-ритрит в рамках проекта Валерия Веряскина «Будда в городе», медитация на отражение в зеркале. Впечатления первой недели здесь. Ныряю в воспоминания второй недели.

День 8 

Она оставалась недовольной и растроенной. Сначала молчала, а затем вылила всю боль и отчаяние.

Сказала, что я утомила ее постоянным напряжением и желанием улучшать. Я мешаю ей быть счастливой и радоваться жизни, пытаясь постоянно взвешивать все на воображаемых весах, измерять воображаемым сантиметром. Я разрушаю все своим обесцениванием и у нее уже нет сил это терпеть.

Она пришла в ярость. Обрушила на меня образы сущностей и через них пыталась докричаться до моего сознания.

Первой появилась старуха. Она заставляла смотреть, не отворачиваясь, на старое, обвисшее лицо. Говорила, что и со мной это случится, это нужно  принять. Но почему я себя веду так, словно это уже произошло? Старуха велела любить свою молодость, свое тело, ценить время и уважать жизнь.

Затем возникла грустная женщина со шрамом через всю правую половину лица. Спросила, что я знаю об асимметрии и несовершенстве? Что я знаю о неидеальности и проблемах с внешностью, болезнях? Просила ценить красоту, беречь здоровье, радоваться благополучию и не высасывать проблемы из пальца.

Затем пришел он. Мужчина. Я не понимала, чего он хочет. Казалось, что смотрит и осуждает. Но, когда заговорил, оказалось, что он защищает меня от самой себя. Сказал, что я даже не представляю, как много усилий он прикладывает, чтобы сдержать мое саморазрушение. Молча ушел, но я почувствовала опору.

Я вернулась к ней. Мы долго смотрели в глаза друг другу, я пробовала вдыхать ее боль и выдыхать любовь. Пообещала быть более внимательной и ценить то, что имею.

Мне показалось, что она немного расслабилась и улыбнулась. Я почувствовала, что хочу заботиться о ней.

День 9 

Видимо, вчера состоялась важная беседа и сегодня нам было хорошо. Она сияла, улыбалась, была свежа и прекрасна. Мы славно поговорили, никаких упреков и ожиданий. Как родные люди.

— Уделяй внимание близким. Это то, что действительно имеет смысл.

— Помни, что реальность изменчива, дружи с ней, не спорь, не пытайся переделать.

— Оставь других в покое, позволь им жить своей жизнью.

— Ты не знаешь, как надо. Так, как есть — единственно возможный вариант. Ныряй в него, проживай, получай опыт, стань частью, кусочком мозаики, строчкой с заглавной буквы...

Она смотрела на меня и я начала узнавать эти глаза,  лицо. Как можно было думать, что их можно не любить? Это, как не принимать великую задумку Вселенной во всем ее великолепии.

Быть с собой и другими. Ценить. Помнить. Радоваться. Грустить. Верить. Дышать жизнью и улыбаться ей. Не это ли главный смысл?

День 10

Ах, как это волнующе, вдруг влюбиться...Ждать новой встречи, всматриваться в каждый изгиб и бугорок, любоваться взмахом ресниц и глубиной глаз, считать веснушки. Влюбиться и желать стать ближе.

Принимать всю прошлую историю и все равно оставаться рядом. Не беспокоиться о будущем и не просчитывать варианты. Просто осознать, какое это счастье! Полюбить себя, зная, что будут разные времена и состояния, но кое-что есть всегда.

Прямо сейчас. Без условий и сроков. Без извинений, что так долго шла. Без всех этих глупых мыслей и убеждений. Вдруг осознать: я есть. Я чудо жизни. И я важна сама по себе. И не нужно стараться, доказывать и улучшать. Все уже есть во мне.

— Просто свети, — сказала она.

И я поняла. Я словно проснулась:  в зеркале — я. Родная, любимая, живая. И это самая важная встреча.

День 11 

После встречи с собой в зазеркалье, я едва успевала записывать инсайты. Как же много я хотела сказать сама себе...

— Реальность — это те мысли, которым ты поверила.

— Это твое кино и ты решаешь, как развивается сюжет.

— Ты и экран, и сам фильм, и зритель. Просто смотри.

— Прошлое — это серия фильма, которая уже закончилась. Можешь пересматривать, но не можешь быть там.

—  Если твое внимание в прошлом, его нет в настоящем, и наоборот. Что выбираешь?

— Нет чужих и случайных персонажей — все, что в поле моего внимания, это мое кино. Я решаю, сколько времени посвятить каждому кадру и стоит ли отдавать ему крупный план?

—  Все пройдет. Будь в этом.

Она смотрела на меня ясными глазами и это я смотрела на себя. И все было просто и понятно.

День 12

Приходя в зазеркалье, теперь я встречаюсь с собой. И я могу быть в разном настроении, и вокруг может происходить всякое, но одно остается неизменным — я у себя есть.

Размышляла о правде. О том, что моей правды достаточно. И, почему я поверила в чужую мысль о себе? И чему я выбираю верить сейчас?

Я решила больше не тащить на себе мешок с мусором из прошлого. Я  отпускаю это и дышу свободно.

Лицо в зеркале больше не суровое. Оно мое, родное. Оно улыбается.

День 13

Я есть по эту сторону зеркала и я есть по ту сторону. И это едино. И я могу дарить себе эти встречи и получать осознания. Мое отражение говорит мне:

— Твоя история так красива. Твой танец жизни так красив. Любуйся им, чувствуй, проживай, наслаждайся, цени свою уникальность.

Я есть. И я смотрю любимый сериал под названием «Моя жизнь». И в нем все есть я.

А во мне есть сила, я могу вдохновляться и вдохновлять. Светить. Быть светом.

День 14

Сегодня я не выспалась и мое отражение в зеркале тоже сонное. И мы улыбаемся друг другу, радуясь, что можем встречаться без оценок и прикрас.

Снова поймала скуку, но не стала прогонять ее. Чем, собственно, это состояние хуже любого другого? Я могу побыть с ним, понаблюдать и позволить ему уйти.

А еще, я осознала, что и люди вокруг — мои зеркала. Семья, близкие, друзья, даже, случайные прохожие — это все я. Они отражают все, что есть во мне, то, чем я наполнена. Никто не желает мне зла, я лишь вижу в них свое отражение. Важно смотреть и понимать. Наблюдать не то, что они делают, а то, что это значит для меня.

А ведь я тоже чье-то зеркало? Что я показываю людям, миру? Нравится ли им такое отражение? Должно ли нравиться?

Зеркальная Вселенная отражает саму себя и рассматривает собственную бесконечность в множестве форм.

Продолжение следует...

Третья неделя

Photo by Alessio Lin on Unsplash

 

Bloglovin'

Путешествие в зазеркалье. Первая неделя

alt="Зазеркалье. первая неделя"

Три недели я была в необыкновенном путешествии. Я отправилась в зазеркалье: встретиться с собой, своим отражением, внутренним миром.

Я уже несколько лет знакома с проектом Валерия Веряскина «Будда в городе», который искренне рекомендую всем, желающим практиковать медитацию, познавать себя, быть осознанными и видеть красоту жизни в каждом мгновении. Помимо написания статей и проведения живых встреч, Валерий регулярно делает, так называемые, облачные ритриты — онлайн-программы медитаций на определенную тематику, длительностью 1-2 месяца.

Я участвовала в нескольких курсах и с интересом откликнулась на это предложение, так как давно слышала о том, насколько мощной может быть практика медитации с зеркалом.

Суть техники такова: принимаем удобную медитативную позу, после небольшой аудио-настройки 30 минут  смотрим на свое лицо в зеркало, осознаем все, что происходит, а затем 15 минут записываем свои инсайты по методу фрирайтинга (свободное письмо, без анализа, коррекции, желания написать правильно и красиво).

Погружение получилось очень сильным, такой опыт непросто упаковать в слова и не всем я могу поделиться, но попробую передать тот процесс трансформации, который происходил со мной, в виде коротких заметок от первого до последнего дня ритрита.

День 1. Знакомство

Кто эта суровая незнакомка? Уголки губ опущены, настороженный взгляд и прямо с порога масса неудобных вопросов:

— Почему так долго?

— Сколько можно было ждать?

— Кто ты вообще такая?

— Зачем ты так обращаешься с тобой?

— Что сейчас происходит с твоей жизнью?

Я смотрю на нее, стараюсь не отворачиваться и... не чувствую  близости. Скорее удивление: разве может эта злая, припухшая физиономия быть моей? Разве эти глаза мои? Где в них огонь?

Она пригласила меня в мир зазеркалья и велела отбросить любые ожидания и шаблоны.

Я расфокусировала взгляд и началось действо. Какие-то сюрреалистичные образы сменяли друг друга и все они задавали колючие вопросы.

Я была удивлена, но не расстроена. Скорее всего, я догадывалась, что встречусь с чем-то подобным.

Страх. Разочарование. Непринятие. Злость. Отчужденность. Усталость. Пассивность. Много я увидела в глазах напротив, знакомясь с Зазеркальем. Пообещала, что приду еще.

День 2

Она выглядела более дружелюбной, а я не могла оторвать взгляд от припухлости лица, заломов возле глаз, ассиметрии половинок, других несовершенств, с которыми я вроде была знакома, ежедневно наблюдая себя в зеркале, но в то же время, без привычной маски, они притягивали мое внимание. Как же много оценок и шаблонов живет во мне! Столько неприятия...

Сквозь отражения проявлялись какие-то воображаемые сущности. Старуха, мужчина, трехглазое существо. Некоторое время я развлекалась, придумывая и рассматривая их. Но потом, вдруг почувствовала глубокую скуку.

Отражение терпеливо водило меня по зазеркалью, а я, то и дело пыталась отвлечься, улизнуть, лишь бы не двигаться вглубь.

Я осознала, что скука основательно поселилась внутри меня, несмотря на множество активностей и событий. Я представила ее, как грузную, располневшую старуху, всю в морщинах. Серое лицо, потухший взгляд, синяки под глазами, рыхлое тело. Это она не хочет содержать дом в чистоте, ленится готовить вкусную еду, обесценивает все, что я делаю, избегает общения, прячется от самой жизни.

Некоторое время я рассматривала и принимала ее в себе. Затем поблагодарила это проявление и сказала, что оно свободно. Отпустила свою скуку и отпустила себя. И сразу же стало легче дышать.

День 3

Отражение было более дружелюбным. Слегка улыбнулось при встрече. Я даже узнала в левой половине лица что-то похожее на привычную меня.

А потом она показала мне мою растерянность.

— Как жить дальше?

— Как проявлять себя в мире?

— Что сейчас важно?

И еще много-много вопросов, на которые нет мгновенных ответов.

Она просила меня о поддержке, а я не могла заверить ее, что знаю, как быть. И мы еще долго смотрели друг на друга.

Я увидела свою привычку обесценивать, во всей красе. Она выжигала то прекрасное, что я создавала, давила сомнениями и не давала возможности гордо нести в мир свои таланты и достижения.

— Дай мне опору, — попросила она растеряно из зазеркалья. И я сделала это. Записала все свои сильные стороны, достижения, возможности. И мне захотелось впервые обнять свое отражение и пообещать, что я буду заботиться о себе.

День 4

Я уже привыкаю к ней. Но, не могу сказать, что это я.

Увидела в отражении молодую, ухоженную и уверенную женщину. Захотелось приблизиться к ней, зарядиться ее энергичностью. Она смотрела на меня без осуждения, с интересом.

И я вдруг поняла, что отражение мне не враг, а друг. Та, из зеркала, на моей стороне. Она мне не мешает, и вообще, никто не мешает. Мне не нужно ни с кем бороться, не нужно ничего доказывать, не нужно прятаться, стараться быть лучше, красивее...

Она мне не враг. Я себе не враг. И это свобода.

Но смогу ли я на нее, сказать: я? Вот вопрос.

День 5

Я наконец-то узнала свое отражение. И оно мне понравилось, даже любовалась.

И она очень просила меня не сдерживать, не обесценивать себя и ее. Говорила, что в ней так много сил и желания творить, а моя задача — не мешать и, по возможности, помогать. После этого осознания между нами образовалось тепло и легкость. И мы были рады друг другу. Появилось чувство: я жива, я молода, у меня есть все!

Мне так захотелось беречь это, как хрустальную вазу. Беречь ее, беречь себя.

День 6

Она сказала, что мое лицо поцеловано временем. Каждая ямочка, морщинка, родинка — его отпечатки. Эти глаза, нос и рот были глазами ребенка, подростка, юной женщины, студентки, невесты, жены...С этим лицом я смотрю на мир и он видит меня.

И как я могу не принимать это лицо? Ведь это подарок...Эти глаза зажмуривались от страха и щурились на солнце, закрывались, погружаясь в сон и широко распахивались от удивления. Этот нос слышал самые разнообразные запахи, губы касались пищи и кожи любимого человека. Это лицо — оно такое родное...

День 7 

УФФ... Сложная была встреча. В ней так много горечи и обиды накопилось. Она высказывала претензии о том, что я измучила ее своими оценками и суждениями. Что я все время хожу вокруг с измерительными  приборами и инструментами, пытаясь отрезать, пришить, улучшить...

Я увидела в зазеркалье обиженного ребенка, топающего ногами и восклицающего: «Ты же обещала!»

Да, я обещала. Заботиться, любить, принимать и баловать. А что я делаю? Ломаю, улучшаю, разрушаю и отталкиваю.

Она не захотела показывать мне других сущностей, которых я рассматривала на каждой встрече, думая, что могу увидеть в них что-то важное. Сказала, мне лишь бы не быть с ней, потому я убегаю к этим фантастическим персонажам. А ей надоело развлекать меня.

Нам пришлось остаться наедине. Именно пришлось. Похоже, я так и не научилась быть с ней, быть с собой.

— Мне искренне жаль, — сказала я, глядя в глаза напротив.

Я сама возвела эту стену между нами и только я могу ее разрушить.

Я знала, что оставляю ее сегодня расстроенной. Но, я знала, что будет по-другому. Что мы справимся.

***

Продолжение следует...

Вторая неделя

Третья неделя

Photo by Mario Azzi on Unsplash

 

 

 

 

 

Bloglovin'

Такие разные подруги

Подруги бывают разные.

Есть подруги детства. Когда-то, миллион мгновений назад, вы вместе объедали шелковицу, часами сидели на клене, говоря обо всем на свете, а иногда даже оставались на ужин и ночевку друг у друга. Потом вы разъехались по разным городам, виделись все реже, а при встрече с трудом находили темы для беседы. Но, в воспоминаниях, эти босоногие девчонки живут посреди вечного лета, душистых трав и безмятежности...

Подруга-праздник. С ней вы были знакомы в определенной компании, при некоторых обстоятельствах, которые тогда объединяли, а сейчас совсем не актуальны. Но, иногда вы зачем-то встречаетесь. Это происходит редко, но всегда при полном параде. В кафе, ресторане, на том или ином торжестве. Вы не знаете подноготную семейной жизни друг друга, не в курсе профессиональных интересов и душевных  метаний, но делитесь достижениями, покорёнными вершинами и... честно говоря, думаете, зачем согласились быть здесь. Следующая встреча не скоро.

Подруга-память. Школьные годы, многое впервые пережито вместе, и от этого кажется, что родство душ — это навсегда. Но, девочки выросли, события сложные происходят и вы вдруг оказываетесь по разные стороны условных баррикад, и ты удивляешься, как эта улыбчивая девочка со смешной челкой, превратилась в злую женщину, которая ненавидит твою страну, сквозь экран телевизора. Ты уверенной рукой удаляешь её из ленты соц.сетей, оставляя в сердце лишь память о других временах.

Подруга-рабочая. Вы не видели друг друга в купальниках и не пьёте кофе-чай на выходных. Зато, у вас великолепно получаются общие проекты, решаются дела и с ней можно смело поделиться шальной идеей по развитию. Ещё, вам классно ходить на мастер-классы, семинары, а потом с горящими глазами строить планы. Пусть, эта дружба охватывает одну грань жизни, зато она честная, без копания в личном и пустых бесед.

Есть ещё категория, подруга-не подруга-и-была-ли? В какой-то момент ты понимаешь, что та, с которой ты делила все, делала это по расчёту и легко совершила предательство, даже не считая его таковым. Ты страдала, копалась в себе, а потом, вдруг поняла, что и удивляться нечему. Такой человек, ты просто не хотела замечать. Ну, и ладно.

Подруга-призрак. Она вроде есть, а вроде её и нет. То появляется, то исчезает. То изливается в откровениях, то её нет ни в сети, ни в реале в день назначенной встречи, а потом,  ещё долго она холодна.  Сначала, ты думаешь, может чем обидела, или что-то случилось и надо помочь, а потом это повторяется много раз и ты понимаешь, что такие ребусы лучше оставить влюблённым мужчинам в поисках приключений, а дружить хочется проще, что ли.

Вспомнила ещё о подруге, смс-по-праздникам. Вы давно не общаетесь, но на каждый, более или менее красный день календаря, ты получаешь мигающую открытку в чат и не знаешь, что и сказать вы ответ. 

Есть, кстати, подруги в соц.сетях. Иногда, не имея шансов увидеться в одном живом пространстве, вы сближаетесь на какой-то теме и становитесь реальной поддержкой друг другу. И вроде нет обязательств, а тебе хочется поделиться, подставить плечо, порадоваться успехам.

Подруга-настоящий-момент. Вы сейчас живёте одним. Вместе работаете, учитесь, творите. Вам есть о чем, двадцатый раз за день, отправить сообщение, с ней можно спокойно поделиться ссылками на глупые фильмы и умные статьи, ничего не объясняя. К ней вы пойдёте, если хочется поделиться переменами и она выберет вас доверенной своих тайн. Это может измениться и вы станете подругами из других категорий. Но, сейчас, вы искренне близки.

Подруга-токсин. Вы их знаете. Все плохо. Худший муж и дети, работа и квартира, страна, да и вся жизнь. Менять ничего не получится, такова судьба. Потому и остаётся жаловаться, ведь тебе хорошо...Хм, кстати, давно не общались, наверное, спич об ответственности сработал, теперь со мной, бесчувственной, не интересно...

Подруги за границей. Несколько их, дорогих птичек, упорхнувших за моря-океаны или, как минимум в соседние государства. И, что интересно, с ними мы очень рады встрече по приезду, и происходит это, бывает, чаще, чем с живущими через дорогу. А ещё, так приятно получить живое письмо, открытку... Жаль, я так не люблю нашу почту, что делаю это очень редко в ответ... 

Подруги-творцы. Они уникальны. Я восхищаюсь их умению создавать  красоту. Они рисуют, шьют, кулинарят, пишут стихи и романы, поют и танцуют, лепят из глины и плетут ловцов снов, создают невероятных кукол и фотографируют мгновения. Я радуюсь, что могу через них прикасаться к творчеству и думать, что и я могу создать нечто прекрасное в их пространстве.

Подруга-маяк. С ней ты вдруг видишь свет. И он указывает тебе путь. И у тебя нет ни малейших сомнений, что он верный. Она ничего не ждёт, лишь щедро дарит любовь и согревает душу. С ней уютно, как в коконе, и не важно, как давно вы знакомы, как часто видитесь... Вы связаны, сквозь расстояния, и это что-то большое и необъяснимое словами.

И наконец, сама-себе-подруга. Очень важная встреча, которая может произойти внезапно, в любом возрасте. И все становится очень просто и понятно. И возможно, именно к этой дружбе ты готовилась всю жизнь.

Спасибо, дорогие подруги. Вы делаете узор моей жизни разноцветным и очень красивым.

P.s. Все совпадения с реальными персонажами случайно-неслучайны, большинство образов — сборные, вымышлено-невымышленные. Если узнаете себя и своих подруг, помните, мы все связаны и все внутри нас.

Bloglovin'

Свидание с весной

alt="Свидание с весной"

Надеюсь, вы ходили сегодня на свидание с весной?

Такое счастье! День — настоящий подарок! Наконец, можно не выискивать проблески солнца и скудные крошки апреля.

Больше не нужно собирать по закоулкам улики просыпающейся природы и несмело улыбаться им, воровато оглядываясь, не притаилась ли за углом надоедливая зима. Так и видишь, как она подкрадывается исподтишка и в самый неожиданный момент выдыхает прямо в ухо: «Агаааа-ааа!», и затем яростно сдувает надоевшую шапку с головы и дышит заморозками на первые росточки.

Тепло сегодня можно черпать ложками, пить каждой клеточкой и оно не заканчивается ни через десять минут, ни через час. День щедро пропитался весной, как свежий кекс ромом.

Хочется купаться в пьянящем воздухе, фотографировать глазами каждый зеленый побег, почки на оживающей ветке и молодые серёжки на берёзах. Первоцветы радуют взор, истосковавшийся по ярким краскам и дают долгожданный хлеб трудягам-пчёлам.

Все в природе просыпается, буяет и говорит человеку: «Смотри, смотри, даже после затяжной зимы наступает весна, тепло сменяет холод».

Даже после самой большой печали приходит время радости.

Сначала — это лишь лучики во тьме, затем солнечные зайчики по стенам, от которых улыбка непроизвольно озаряет измученное лицо.

А потом, вдруг, ты осознаёшь, что калейдоскоп маленьких моментов, создаёт цельную картину, собранную из мозаичных кусочков счастья. Не упускай их, лови каждую секунду. Будь...

Bloglovin'

Сборник «Мои бусины счастья»

alt="Мои бусины счастья"

Я хочу рассказать вам о мечте и о чуде.

Однажды, ко мне пришла книга. Именно пришла. Я ее не задумывала, не ждала и не звала. Я тогда писала каждый день, и выполняя одно из заданий моей любимой группы «Домик писателя», создала историю, которая захотела продолжения. Ничего не подозревая, я дала ей волю и очнулась, когда все вокруг говорили, что это третья книга.

Я не стала сопротивляться и согласилась быть проводником «Двенадцати бусин» (подробнее о книге здесь). Подобрала чудесного иллюстратора и наряд для обложки, договорилась о сказочной верстке и вдруг услышала, что книга хочет явиться в мир не одна, а с творческой тетрадью, чтобы читатели могли пройти путь главной героини и собрать свои бусины счастья.

На этом чудеса не закончились. Близилась весна. У меня закончился важный этап в жизни, я стояла на пороге нового и размышляла, как мне собрать воедино свои знания и опыт в йоге, косметологии, творчестве и упаковать это во что-то интересное.

И вдруг, пришла подсказка от Музы о том, что история из книги может стать реальностью. Что я могу организовать цикл мероприятий, где можно открывать свои бусинки, заниматься йогой, беседовать о красоте и здоровье, мечтать, планировать!

Я пригласила желающих на творческие встречи и они состоялись.

Так волнительно было: как все получится, смогу ли целый год ежемесячно проводить занятия, будут ли интересны темы, получится ли делать эту практику в группе?

И я благодарна всем, за то, что приходили с горящими глазами, открывали новые грани себя и делились достижениями.

Спасибо каждому, кто поддержал этот проект! Мысленно или вслух, своим присутствием или добрым словом.

Тем, кто был на одном занятии или почти на всех. Тем, кто проявлял смелость позаниматься индивидуально и тем, кто делал эту практику дома, верил в свои мечты, воплощал их и носил браслетик на запястье ...

Я оглядываюсь назад, перебираю бусинки наших свиданий, вспоминаю как это было.

Первая встреча в марте 2017г.  Это была магия, когда мы впервые определяли то чувство, эмоцию, состояние, с которым хочется побыть следующий месяц, выбирали бусину, которая это символизирует и нанизывали ее на шнурочек.

А на второй бусине я участницам встречи, самым первым, ещё до презентации показала напечатанную книгу! И так трогательно было видеть, как они заполняли творческую тетрадь.

Потом были летние встречи и даже целый фестиваль в со-творчестве. Мы пели, раскрывая свой природный голос, говорили о психологии отношений, знакомились с интересными людьми и наполнялись теплом.

А потом, мы массажу лица учились, корректный подход к позвоночнику в быту рассматривали, техники медитации и релаксации дегустировали.

А ещё бусины путешествовали: ездили наслаждаться золотой осенью в Карпаты и хрустели пушистым снегом в Виннице.

Когда пришло время переходить из одного года в другой, мы целетворили. Кружились в творческом танце со своими мечтами, загадывали желания и открывали бусину на весь 2018год!

А, когда я пригласила девочек на выпускной, бусины снова явили мне чудо. Был праздник, были обьятия, смех и слезы радости, творчество и благодарность. И были тексты участниц.

И они были такими невероятными, что прямо там, посреди мероприятия я отчетливо услышала внутри себя знакомый голос. И он говорил о том, что пришло время сплести нам не только ловец снов, но и общий сборник, рожденный в поле бусин.

И родственные души снова откликнулись, за что я безмерно благодарна! Самые смелые поделились своими добрыми словами, сочными метафорами и чрезвычайно талантливыми произведениями.

Иногда, чтобы сбылась мечта и в мире стало больше радости, не нужно долго ждать

17 февраля, на выпускном проекта, эта идея пришла ко мне, до 1 марта мы собрали тексты, затем я создала основную композицию сборника, еще пару недель — редактура и верстка, и вот, 4 апреля напечатанная красавица в бархатистой обложке была доставлена ко мне домой и скоро разлетится к со-авторам.

Вот он, этот сборник. Сотканый из паутинок и бусинок, ярко сияющий всеми цветами радуги, вдохновляющий и согревающий каждого, кто прикоснется. Ныряйте на странички и ловите искорки чуда в каждой строчке!

Скачать бесплатно здесь

Bloglovin'

Вкус воспоминаний

alt="Эссе о воспоминаниях"

Они приходили сюда, снова и снова, за очередной дозой. Попробовав однажды, уже не могли остановиться и, не взирая на огромную плату, покупали порцию.

Читать далее

Bloglovin'

Несколько моих жизней

Оглядываясь назад, мне кажется, я успела прожить несколько жизней в одном теле и под одним именем.

Они все такие разные, каждый раз приходится приспосабливаться заново, изучать правила, искать смыслы...И только приживешься , адаптируешься, как щёлк...и ты уже опять другая... Читать далее

Bloglovin'